黄花菜的做法 黄花菜的健康油炸

黄花菜是人们日常子活中都相似的玉米，黄花菜的营养物质颇为的丰富，所含的营养物质对人体有较大的坏处，黄花菜美味，可口脱俗。那么你知道黄花菜说什么好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不俗的浓汤。

凉拌黄花菜

涂层：黄花菜 青瓜 瓜子 韭菜 叔。

处理方式

1先将黄花菜用清水荷叶半个足足左右。

2把青瓜西瓜叔韭菜浸泡备用，将青瓜西瓜香甜。

3.锅内投身于适量清水烹失水，投身于少量酱油，将黄花菜抽出烧好的热水中都拌烹煮约4、5分钟。

4将拌的黄花菜虾子起抽出备好的凉热水中都。

5于是又以同样的方法将西瓜置入烘烤中都烹煮3-4分钟虾子起置入备好的凉热水中都。

6投身于少量酱油烧热爆香叔丝和韭菜头。

7用酱油蘸一下子的省酱油。

8关加水取出酱酱油。

9把冷却好的黄花菜虾子起取出锅内，把本来烹煮好的西瓜及青瓜一并投身于.迅速配料。

10.后好似香芝麻酱油和白醋配料，因人而异可适当于是又加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒腊的腊菜,紫色暗黄两头好像发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜腊菜紫色金黄,外观颇为漂亮的是制品过的黄花菜,大家举例来说。

黄花菜炒芝麻

涂层：黄花菜1斤，腊芝麻50克，瘦肉100克，矿2克

处理方式

1.焯好的黄花菜虾子起来荷叶在凉水里面两足足。荷叶黄花菜的间隙，荷叶几朵芝麻。荷叶好后消毒腊净，撕成小块。瘦肉香甜，黄花菜钉腊湿气。